Llama Salud a completar una alimentación saludable
Principalmente el desayuno porque ayuda al organismo a funcionar correctamente durante la jornada diaria
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La dependencia de salud, explicó que desayunar diariamente mejora la calidad de vida de las personas y que diariamente su desarrollo es positivo, además de que con el desayuno las personas generan hábitos alimenticios sanos.
La SSA puntualizó que el desayuno es el alimento que pone fin al periodo más largo del ayuno, que es por la noche, y este alimento matutino es el que cumple una función especial dentro de las comidas que se realizan diariamente.
Algunos de los beneficios del desayuno son que reducen el riesgo de sobrepeso y obesidad en adultos y niños, además de mejorar el desempeño diario y la función cerebral, y favorece una mejor salud bucal.
Otras de las principales razones del por qué hay que desayunar diariamente es porque mejora el rendimiento intelectual y físico, favorece una correcta alimentación, contribuye a la pérdida de peso, reduce la ansiedad, previene alteraciones en el organismo como hipoglucemias e hipotensión, y mejora el estado de ánimo.