Isabelle Junot: Nutrición Intuitiva y Bienestar Integral

Una de estas figuras es Isabelle Junot, la reconocida coach de nutrición intuitiva que se ha consolidado como un referente en México para quienes buscan un equilibrio entre cuerpo y mente. Su enfoque, alejado de dietas restrictivas y obsesiones con la estética, se centra en la reconstrucción de la relación con la comida, promoviendo una conexión más sana e íntima con nuestro propio ser.

Pero Isabelle va más allá de las redes sociales. Recientemente, ha dado un salto significativo en su carrera con el lanzamiento de su primer libro: “Eat Girl: de la obsesión a la ilusión”. En él, desarrolla ampliamente su filosofía de la nutrición intuitiva, ofreciendo herramientas prácticas y consejos para lograr una vida más equilibrada y feliz.

La marquesa de Cubas comparte en su nuevo trabajo no solo su experiencia, sino también valiosos secretos de belleza heredados de su familia. “De mi madre y abuela, el dry brushing (exfoliación en seco). Lo hago cada mañana y me hace sentirme más despierta”, revela Isabelle. Su rutina de belleza, nos cuenta, también incluye:

• El consumo de aguas con distintos pH.
• Cuidados profesionales con Maribel Yébenes.
• Un desayuno nutritivo que le aporta la energía necesaria para su día a día.

Isabelle enfatiza la importancia de un desayuno completo para un correcto funcionamiento cerebral. “Necesito a mi cerebro funcionando bien y necesito alimentarlo para eso”, afirma.

Su enfoque holístico abarca la alimentación, el ejercicio físico y, sobre todo, el bienestar emocional, demostrando que el cuidado personal es un proceso integral que impacta positivamente en todos los aspectos de la vida. El libro promete ser una guía fundamental para todas aquellas personas que buscan un cambio real y duradero en su estilo de vida.

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