Regreso a clases: Consejos para evitar el estrés y la ansiedad en adolescentes

El inicio del ciclo escolar puede provocar estrés en los estudiantes, especialmente en aquellos que atraviesan etapas complejas de su vida, como los adolescentes. Para prevenir situaciones que puedan representar un riesgo para ellos, expertos en salud mental han proporcionado diversas recomendaciones.

Luis Duran, psicólogo de Nogales, Sonora, especializado en el tratamiento de adicciones en jóvenes, señaló que el regreso a clases suele ser un factor desencadenante de estrés o ansiedad para los adolescentes, debido a la presión ejercida por los padres o a la necesidad de integrarse y ser aceptados en un grupo social.

Destacó la importancia de mantener una comunicación asertiva entre padres e hijos durante estas etapas, lo que permitirá identificar señales de alerta en caso de que el estudiante esté enfrentando alguna situación de riesgo.

A los padres, que estén pendientes de los hijos, principalmente a los que están ingresando o que ya están secundaria o preparatoria, por las influencias que hay en estas etapas por moda y por aceptación social, además del incremento de adolescentes en adicciones, hay que cuidar el trato que le damos a los jóvenes, por la presión a la que pueden estar sujetos, buscar la perfección para complacer a los padres a veces puede ser generador de ciertos problemas y en la vida adulta se pueden desarrollar trastornos que pueden afectarlos en su desarrollo saludable, añadió Durán.

Por último, el especialista subrayó la importancia de buscar apoyo psicológico si se detecta alguna conducta inusual en los adolescentes, para prevenir conductas de riesgo como adicciones, violencia o malas prácticas.