Jugo verde de Bárbara de Regil para desinflamar y ayudar al controlar el peso

En el mundo de la alimentación saludable, los jugos han ganado un lugar protagónico como aliados para el bienestar general. Su amplia variedad, tanto en ingredientes como en formas de preparación, permite explorar un universo de sabores y beneficios que se adaptan a diferentes objetivos.

Entre la multitud de opciones, el jugo verde destaca como una estrella indiscutible. Su color vibrante y su composición rica en nutrientes lo convierten en una fuente natural de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, esenciales para mantener un cuerpo sano y lleno de vitalidad.

Numerosos estudios y expertos en salud avalan las propiedades del jugo verde. Sin embargo, es importante recordar que este elixir natural no debe considerarse como una solución mágica o un sustituto de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable. Para obtener sus beneficios al máximo, es fundamental acompañarlo de una alimentación completa y nutritiva, así como de la práctica regular de ejercicio físico.

En este contexto, la receta que hoy compartimos, proveniente de la reconocida promotora de salud Bárbara de Regil, nos invita a explorar las bondades del jugo verde de una manera sencilla y deliciosa. Una combinación de ingredientes frescos y cuidadosamente seleccionados que se transforman en una bebida poderosa para desinflamar el cuerpo, controlar el peso, promover la quema de grasa y favorecer el tránsito intestinal.

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 shot de jengibre
• 1 naranja
• 1/2 pepino
• Ramas de apio al gusto

Preparación:

1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Corta la manzana, la naranja y el pepino en trozos pequeños.
3. Pica el jengibre fresco en trozos pequeños o utiliza un shot de jengibre líquido.
4. Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
5. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
6. Sirve inmediatamente y disfruta de los beneficios.

Beneficios del jugo verde:

• Desinflama el cuerpo: Los antioxidantes presentes en los ingredientes del jugo verde ayudan a combatir la inflamación crónica, que puede estar relacionada con diversas enfermedades.
• Controla el peso: La fibra presente en el jugo verde ayuda a sentirte saciado, lo que puede ayudarte a controlar el apetito y reducir la ingesta de calorías.
• Promueve la quema de grasa: El jugo verde puede ayudar a aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa corporal.
• Favorece el tránsito intestinal: La fibra presente en el jugo verde ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.