Destacan virtudes del Tai Chi como ejercicio

Nogales.

Sus beneficios son cada vez más aceptados por la medicina tradicional
Practican ciudadanos Tai Chi en las canchas ubicadas en la unidad deportiva Gustavo Díaz Ordaz.
El profesor Roberto Moreno manifestó que el Tai Chi es una practica que beneficia en muchos aspectos de la salud,  “es una técnica muy completa, capaz de beneficiar tanto al cuerpo como a la mente”.
Destacó puede ser practicada por jóvenes o personas mayores y hasta por niños desde los siete años.
De lunes a viernes practicamos esta técnica de siete a ocho de la mañana y de ocho a nueve.
“En los niños dijo, mejora la concentración y aprendizaje, además de ayudarlos a coordinar, pues a pesar de que es una practica que se ve fácil tiene su nivel de dificultad, especialmente en la coordinación” destacó el profesor.
El Tai Chi sirve como técnica de meditación, se plantea que es una meditación en movimiento, ya que las posturas y la respiración permiten una sensación de relajación y de reflexión; de este surgió el Tai Chi Chuan como deporte de competición, explicó.
Agregó que por lo general la mayoría de los practicantes lo hace hoy para mejorar la salud. Sus beneficios son cada vez más aceptados por la medicina tradicional y la Organización Mundial de la Salud reconoce su aporte al bienestar de las personas, finalizó.

---