Jennifer Aniston revela su miedo a volar
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Yelitza EspinozaPero la realidad, incluso para estrellas como Jennifer Aniston, puede ser diferente. Recientemente, la icónica actriz de Friends reveló un detalle poco conocido de su vida privada: su miedo extremo a volar, una aerofobia que le complica la planificación de cada viaje, tanto de trabajo como de placer.
En una entrevista con Travel + Leisure, Aniston confesó: “Tengo un miedo extremo a volar”. Este miedo, según explicó, llegó a un punto tal que desarrolló supersticiones para sentirse más segura en los aviones. Durante años, realizaba rituales como mover su mano derecha y pie derecho al entrar, buscando un control ilusorio sobre la situación. Sin embargo, estas prácticas no lograban aliviar su ansiedad.
Para enfrentar su aerofobia, Aniston probó diferentes métodos. La hipnosis ha sido, según sus propias palabras, sorprendentemente eficaz: “Últimamente, he estado haciendo hipnosis, y uno de los requisitos es eliminar todas esas supersticiones”. Ahora, complementa la hipnosis con meditación y ejercicio físico durante los vuelos, lo que le ayuda a gestionar la ansiedad, especialmente en vuelos largos internacionales.
Pero la ansiedad de viaje de Aniston no se limita al vuelo. Page Six reportó que el simple hecho de preparar su maleta se convierte en una fuente de estrés; es famosa por llevar un exceso de equipaje. “He estado intentando llevar poco equipaje porque soy conocida por llevar demasiado”, admite entre risas. Su explicación: “Simplemente, no sabes dónde estarás en un día determinado ni en qué estado de ánimo estarás”. Sin embargo, este hábito también tiene un lado positivo: sus amigas la aprecian por poder pedirle prestadas las cosas que olvidan.
A pesar de su aerofobia, Aniston no renuncia a viajar, considerando que “es muy importante y amplía nuestra conciencia más allá de lo que estamos limitados”. Entre sus destinos soñados figuran Japón y Maldivas; mientras que Kauai (Hawái), el Lago Como (Italia) y París se encuentran entre sus lugares favoritos.
La revelación de su miedo a volar coincide con una faceta más activa y saludable de la actriz. Su rutina de ejercicios, basada en el método Pvolve, le permite mantener un físico envidiable a sus 56 años. Siguiendo un enfoque “80/20” —como lo describe en Allure— equilibra una vida sana con momentos de disfrute. “Un 80% de vida sana y un 20%: ir a tomar un martini, comer pizza y hamburguesa y trasnochar con los amigos. Hay un equilibrio”.
La historia de Jennifer Aniston nos recuerda que incluso las figuras públicas enfrentan retos personales. Su sinceridad al compartir su experiencia con la aerofobia y su búsqueda de estrategias para superarla, ofrecen una perspectiva inspiradora.
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