Elige tu par perfecto de tenis de básquetbol
El básquetbol es un deporte que demanda mucho de sus jugadores, especialmente en términos de movilidad y agilidad. Aquí es donde los tenis de básquetbol juegan un papel crucial.
El diario de Sonora
el 01/12/2023 02:50 PM, Sección México
Última edición 06/05/2024 11:33 AM.
Son una herramienta esencial para mejorar el rendimiento en la cancha y prevenir lesiones, conoce más de ellos.
¿Por qué elegir tenis específicos para básquetbol?
El básquetbol es un deporte que exige mucho de los atletas, y la elección del calzado adecuado es fundamental para el rendimiento y la seguridad. Las razones para elegir tenis de básquet son las siguientes.
- Soporte y estabilidad
Diseño especializado: los tenis de básquetbol están específicamente diseñados para brindar soporte alrededor del tobillo, una zona crítica para los jugadores. Este soporte es esencial para prevenir torceduras y lesiones mientras realizas movimientos rápidos o cambios bruscos de dirección.
Estructura reforzada: a menudo cuentan con una estructura reforzada en el talón y laterales, proporcionando una estabilidad adicional que es vital durante el juego. Esto es especialmente importante en deportes de alto impacto como el básquetbol, donde los saltos y aterrizajes constantes ponen mucha presión en los tobillos y las rodillas.
Flexibilidad controlada: a pesar de su robustez, estos tenis ofrecen la flexibilidad necesaria para movimientos dinámicos, asegurando que el jugador pueda moverse libremente sin sacrificar la protección.
- Amortiguación y comodidad
Tecnología de amortiguación: a menudo incorporan tecnologías avanzadas de amortiguación, como cámaras de aire o espumas especiales que ayudan a absorber el impacto en cada salto o cuando corres en la cancha. Esto reduce significativamente el estrés en las rodillas y tobillos.
Distribución del impacto: la distribución uniforme del impacto a lo largo del pie previene el dolor y las lesiones, permitiendo a los jugadores mantener un alto nivel de rendimiento durante más tiempo.
Comodidad personalizada: muchos modelos permiten ajustes personalizados, como plantillas removibles o sistemas de amarre que se adaptan a la forma de cada pie, ofreciendo una comodidad única y personalizada.
- Tracción y movilidad
Suelas dedicadas: está diseñada para maximizar la tracción en superficies de cancha, ya sea madera, asfalto o materiales sintéticos. Esto es crucial para evitar deslizamientos inesperados.
Diseños de suela variados: dependiendo del estilo de juego y de la superficie, las suelas pueden variar en diseño. Algunas tienen patrones circulares para movimientos rápidos y giros, mientras que otras tienen surcos más profundos para un agarre más firme en movimientos lineales.
Fuente: Freepik
Movilidad mejorada: la tracción adecuada permite a los jugadores realizar cortes rápidos, paradas repentinas y arranques explosivos sin perder el equilibrio, lo que es esencial para un rendimiento óptimo en el básquetbol.
¿Cómo elegir el tamaño y ajuste correcto?
La selección del tamaño y ajuste adecuado es crucial para la comodidad y el rendimiento en la cancha. A continuación, se detallan algunos pasos clave para asegurarte de que tus tenis de básquetbol sean perfectos para ti:
- Medir tu pie
Utiliza una regla o un dispositivo de medición de pies para obtener una medida exacta. Recuerda medir ambos pies, ya que pueden variar ligeramente en tamaño.
Mide tus pies al final del día, ya que tienden a expandirse con el uso diario.
- Probarlos con calcetines de deporte
Usa el tipo de calcetines que normalmente llevarías al jugar al probar los tenis. Los calcetines de deporte pueden variar en grosor y esto afecta el ajuste.
Camina y, si es posible, realiza algunos movimientos básicos de básquetbol para sentir cómo se ajustan durante la actividad.
- Espacio para los dedos
Deja un espacio de aproximadamente un pulgar entre la punta de tus dedos y el extremo del tenis. Esto permite el movimiento natural de los dedos y previene golpes contra la puntera del calzado.
Asegúrate de que tus dedos no estén comprimidos o apretados, ya que esto puede causar incomodidad y problemas a largo plazo.
- Comodidad
Los tenis deben sentirse cómodos desde el momento en que te los pruebas. Si hay áreas que rozan o aprietan, probablemente no es el ajuste adecuado.
Ten en cuenta que algunos materiales pueden estirarse con el tiempo, pero no dependas de esto para resolver problemas de ajuste significativos.
Cuidados básicos para tus tenis de básquetbol
- Limpieza regular
Limpia tus tenis regularmente para mantener su aspecto y funcionalidad.
- Secarlos adecuadamente
Evita secarlos directamente al sol o con secadoras, pues puede dañar el material.
- Rotación de pares
Si es posible, rota tus tenis para prolongar su vida útil.
- Almacenamiento
Guárdalos en un lugar fresco y seco.
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Elegir los tenis de básquetbol correctos es una inversión en tu rendimiento y salud. Recuerda, los tenis de básquetbol son una extensión de tus habilidades en la cancha, elige sabiamente y disfruta del juego.
