Valerie Bertinelli Comparte Su Lucha Contra la Ansiedad y Busca Conexión
... 
Yelitza Espinoza“Estoy haciendo lo mejor que puedo. ¡Uff! Los efectos posteriores de un ataque de ansiedad son realmente difíciles”, expresó Bertinelli en el video.
En la descripción, la actriz de 64 años reflexionó sobre su historia con la ansiedad, revelando que no había sufrido un ataque en mucho tiempo, lo que hizo que esta experiencia fuera aún más impactante. Para encontrar la calma, Bertinelli recurrió a la meditación y a la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), herramientas que le han ayudado en el pasado.
“He estado pensando en este post durante un día porque es increíblemente vulnerable y eso siempre da miedo compartirlo. Pero lo publico porque todos estamos aquí haciendo lo mejor que podemos en esta experiencia humana y ninguno de nosotros quiere sentirse solo en eso,” escribió.
La actriz describió cómo, durante el ataque, su cuerpo parecía estar bajo asedio, con su corazón latiendo con fuerza y un temblor incontrolable. “Agradezco que estos ataques se han vuelto mucho más infrecuentes, así que este me tomó por sorpresa,” comentó. A pesar de la incomodidad, Bertinelli se sintió impulsada a compartir su experiencia, buscando conectar con otros que puedan haber pasado por situaciones similares.
Este episodio de ansiedad se produce semanas después de su separación de Mike Goodnough, con quien mantuvo una relación durante diez meses. La pareja, que se conoció a través de Instagram, había compartido momentos significativos juntos, pero la distancia y los desafíos de la relación a largo plazo resultaron ser complicados. “Cuando hice pública la relación, expliqué que su voz tenía el timbre más hermoso,” recordó Bertinelli, reflejando la conexión que una vez compartieron.
La apertura de Bertinelli sobre su lucha con la ansiedad resuena con muchos, recordando que la salud mental es un tema que merece atención y comprensión. Su mensaje de apoyo y conexión es un recordatorio de que, a pesar de las dificultades, no estamos solos en nuestras batallas.```
Más Noticias
