Nikki Lund: Bikini navideño y secretos de belleza desde Nashville
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Yelitza EspinozaLa protagonista es Nikki Lund, diseñadora de moda y cantante, quien ha compartido con DailyMail.com imágenes impactantes luciendo un bikini rojo rubí frente a su árbol navideño. El escenario, su mansión en Nashville, marca un cambio significativo: su primera Navidad fuera de California. La sesión, obra del fotógrafo Saeed Chalky, es solo una parte de la historia.
Pero, ¿cuál es la verdadera novedad? Más allá de la impactante imagen, Nikki revela sus secretos para mantener una figura envidiable. La clave, según ella, reside en tres pilares fundamentales: una dieta estratégica, una rutina de ejercicio constante y una disciplina férrea.
Su dieta se basa en el método del ayuno intermitente 16/8. "No como nada después de las 6 pm, ni siquiera una galleta", confiesa. Este régimen, que incluye un desayuno tardío a las 10 am, le permite, según ella, "darle tiempo a mi cuerpo para digerir lo que ya comí y nunca me acuesto llena, lo cual es una mala sensación". Aunque admite que hay “noches trampa”, las adapta con ingenio: "pido un aperitivo en lugar de una comida completa. Nadie parece darse cuenta".
A este régimen, le suma la eliminación de carbohidratos refinados: "Me alejo de los carbohidratos: eso significa que le digo no a la pizza y a la pasta, lo cual es muy difícil porque esos dos alimentos están en todas partes, en casi todos los menús, no puedes evitarlos, ¿y quién no ama la pizza y la pasta? Así que es un desafío." Sin embargo, ha encontrado sustitutos como la coliflor para la pizza y los fideos de calabaza para la pasta.
Sus otras estrategias incluyen:
- Eliminar bebidas azucaradas: "Coca-Cola, Sprite, té endulzado, Frappuccinos, lattes azucarados, Apple Martinis... están literalmente eliminados de mi vida", afirma, destacando la cantidad de calorías ocultas en estas bebidas.
- Caminatas diarias: 30 minutos por la mañana, 30 minutos antes del almuerzo y 30 minutos antes de la cena. "Es fácil porque vivo en un hermoso suburbio y simplemente saludo a los vecinos y miro las flores en mi paseo. Si hago esto tres veces al día, es una hora y media de entrenamiento, algo muy sencillo".
Su historia es un ejemplo de constancia y dedicación, una transformación física y artística que ha culminado en un momento de gran éxito, reflejado en sus logros en la música, la moda y su imagen pública.
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