Shaughna Phillips: Transformación física y controversia con Ozempic
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Yelitza EspinozaY precisamente en ese ámbito, una figura pública ha dado mucho de qué hablar recientemente.
Se trata de Shaughna Phillips, la estrella de Love Island, quien ha experimentado una transformación física notable, perdiendo alrededor de cinco piedras (aproximadamente 31.75 kg). Su cambio ha sido documentado en redes sociales, donde ha compartido imágenes impactantes de su evolución.
Sin embargo, el camino de Shaughna no ha estado exento de controversias. A raíz de su impresionante pérdida de peso, se han generado especulaciones sobre el uso de medicamentos para adelgazar, algo que ella ha negado rotundamente. En una publicación de Instagram, la influencer, de 30 años y madre de una niña, declaró: “¡Nada de Ozempic aquí, chicos! Solo un increíble plan de alimentación y ejercicio. Y tampoco sucedió tan rápido. En realidad, me tomó más de un año perder cinco piedras y media.”
Shaughna profundizó en su estrategia, detallando los cambios clave en su estilo de vida. Explicó que el factor determinante fue un plan nutricional que le permitió comer más a lo largo del día, evitando los atracones nocturnos que solía tener. Además, cambió sus rutinas de ejercicio, optando por sesiones cortas pero efectivas de 12 minutos, en lugar de las extenuantes horas de entrenamiento que realizaba anteriormente. También reconoció la presencia de piel flácida, consecuencia natural de la pérdida de peso significativa y el parto de una bebé de 8 libras y 8 onzas (casi 4 kg).
La experiencia motivó a Shaughna a lanzar "Shaughna's Shred-It Plan", un programa online que comparte su plan de alimentación y ejercicios, incluyendo videos motivacionales de su nutrióloga. Este plan ya ha generado un gran interés entre sus seguidores.
Más allá de la pérdida de peso, Shaughna hizo hincapié en la importancia de la salud integral. Anteriormente, tras un chequeo médico un año después del nacimiento de su hija Lucia, recibió un diagnóstico que la impactó: obesidad, acompañada de un nivel elevado de grasa visceral. Esta experiencia fue un catalizador para su transformación, no solo física, sino también mental, afirmando en otra publicación: "Pensé que siempre iba a ser esa chica desafiante por fuera e insegura por dentro, pero este fue el año en que lo cambié. Así que definitivamente sé que tú también puedes hacerlo; solo tienes que dar el primer paso."
Su historia ha resonado con muchas mujeres en México, quienes se enfrentan a presiones similares sobre la imagen corporal y la búsqueda de un estilo de vida saludable. El enfoque de Shaughna en la salud, más allá del número en la báscula, ha demostrado ser inspirador para muchos.
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