Shaughna Phillips: De la obesidad a la salud por amor a su hija
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Yelitza EspinozaPiensa en eso por un momento, en cómo una simple revisión puede alterar el curso de tu vida, y te lleva a un viaje de autodescubrimiento y transformación.
Shaughna Phillips, la estrella de Love Island, de 30 años, experimentó precisamente eso. Tras un escáner corporal completo, recibió un diagnóstico que la impactó: obesidad clínica. La noticia, lejos de hundirla, encendió una chispa. No se trataba solo de números en una balanza, sino de la posibilidad de no estar presente para Lucia, su hija de 20 meses.
El miedo a no poder disfrutar el crecimiento de su pequeña fue el catalizador. La imagen de una Shaughna saludable, llena de energía para jugar con Lucia, se convirtió en su motor. La influencer, que llegó a pesar 15 stone y 4 libras (aproximadamente 96 kg), emprendió una ardua pero gratificante transformación.
Dejó atrás las galletas, los pasteles y las bebidas azucaradas. Incorporó frutas, verduras y una mentalidad diferente. "Conocía el riesgo", comenta Shaughna, "si seguía así, no estaría ahí para Lucia". El cambio no fue mágico; admite que dejar la comida chatarra fue incluso más difícil que dejar de fumar.
Su dieta incluyó una revisión completa de sus hábitos. Antes, recurría a la comida como consuelo ante situaciones estresantes. Ahora, su perspectiva cambió. "Me pregunto: ¿Qué haría si Lucia hiciera esto?" afirma. Lucia se convirtió en su brújula moral, guiando sus decisiones alimenticias.
El peso, que bajó a nueve stone y 10 libras (aproximadamente 62 kg), pasando de una talla 18 a una 8, es solo un número. Lo importante es el bienestar. "No se trata de ser delgada, sino de ser saludable", enfatiza. "Mi tío siempre fue delgado, pero comía como un cerdo; delgado no es igual a sano".
Shaughna revela que la presión de las redes sociales, y el ser una figura pública tras su paso por Love Island, agravaban su inseguridad. Los comentarios negativos, aunque hirientes, no fueron más que un reflejo de una realidad que ella ya conocía. Sin embargo, el verano, antes un tormento por tener que mostrar más piel, ahora es una época de disfrute.
La experta en nutrición Jo Travers fue clave en su proceso. Travers le ayudó a reajustar su metabolismo y a incorporar rutinas de ejercicio. Actualmente, Shaughna comparte su experiencia lanzando "Shred-It Plan", un programa de ejercicios y alimentación que estará disponible desde el día de Navidad. Su viaje, lejos de ser una simple pérdida de peso, es una historia de resiliencia, autoaceptación y el inmenso poder del amor maternal.
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