Jane Seymour a los 74: Secretos de belleza y juventud sin dietas extremas
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Yelitza EspinozaQuinn, Medicine Woman, ha desvelado algunos secretos, alejados de las dietas restrictivas que tanto promueven las revistas.
En una reciente entrevista, Seymour reveló que su enfoque se centra en "hacer buenas elecciones y atenerse a ellas", en lugar de seguir dietas estrictas. "Si crees que estás a dieta, perderás el control, harás trampa", explicó. Su filosofía se basa en encontrar alimentos saludables que disfrute, evitando esa sensación de privación. Su día inicia con un café y huevos duros para obtener proteína, reservando su comida principal para la 1:30 pm.
La alimentación de Seymour se inspira en la dieta mediterránea, rica en tomates, aceitunas y pescado. Cultiva sus propias verduras, disfrutando de snacks a base de pepino, apio y hummus a lo largo del día. "Adoro los frutos secos", añadió, "Soy una persona que disfruta de los sabores salados."
Pero la buena alimentación no es todo. La actriz también integra ejercicios regulares a su rutina. "¡Hay que mantenerse en movimiento!", afirma. Su régimen incluye ejercicios con pesas ligeras y Pilates. Aunque descarta el uso de medicamentos para bajar de peso, como el Ozempic, sí utiliza un elíxir antioxidante que, según ella, ayuda a combatir los signos del envejecimiento de la piel.
Recientemente, Seymour deslumbró en la Semana de la Moda de Nueva York, desfilando con un mini vestido rojo en el show de Nardos Otoño 2025. Este evento no es nuevo para ella; en 2018, a los 67 años, se convirtió en la modelo de mayor edad de Playboy, demostrando una actitud contundente y segura de sí misma.
"Me siento mucho más sensual ahora que cuando era más joven," comentó en su momento a Playboy. "Hay una enorme libertad en haber vivido tanto tiempo. Como mi padre solía decir, estoy cómoda en mi propia piel. No estoy tratando de demostrar nada a nadie."
Su historia es un recordatorio de que el envejecimiento es un proceso que se puede abordar con estilo, salud y una perspectiva positiva, sin la presión de las dietas extremas.
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