Lizzo: un año y medio de transformación física y mental

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Las redes sociales, esos escaparates virtuales de la vida moderna, han sido testigos silenciosos de transformaciones personales de todo tipo. Desde cambios de look hasta logros profesionales, la narrativa digital refleja la complejidad del ser humano; recientemente, una figura pública ha compartido un capítulo significativo de su vida, generando un debate interesante alrededor de la salud, la imagen corporal y la autopercepción

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Nicol Matuz Scott el 12/04/2025 10:11 AM.
En Espectáculos y editada el 12/04/2025 10:15 AM.

Hablamos de Lizzo, la cantante conocida por su potente voz y su mensaje de body positivity. A lo largo de casi dos años, desde 2023, Lizzo ha documentado un proceso que ella misma ha definido como un "viaje de liberación de peso". En enero de 2025, a través de sus redes sociales, anunció el logro de su objetivo inicial, compartiendo imágenes con datos concretos: una reducción del 16% de su grasa corporal y una disminución de 10.5 en su índice de masa corporal. Esto representa un cambio significativo, alcanzado de forma gradual y metódica, como ella misma ha recalcado en diversas entrevistas.

Durante este periodo, Lizzo ha sido muy cuidadosa con el lenguaje empleado, evitando términos que pudieran resultar negativos o perjudiciales para sus jóvenes seguidores. En un video de TikTok de mayo de 2023, explicó que su motivación principal era mejorar su salud mental: "Una vez que comencé a ejercitarme por salud mental, para tener un equilibrio mental o endorfinas, para no mirarme al espejo y sentirme avergonzada, para no sentirme disgustada conmigo misma, el ejercicio me ha ayudado a cambiar mi mente, no mi cuerpo". También recalcó que su cuerpo siempre ha fluctuado y seguirá haciéndolo.

En una entrevista con Jay Shetty en abril de 2025, Lizzo precisó que este "viaje intencional de liberación de peso" le tomó aproximadamente un año y medio. Su rutina incluyó pilates para aliviar dolores de espalda, entrenamiento de fuerza, caminatas largas y saltos con cuerda. Una estrategia que, según ella misma afirma, se adapta a sus necesidades y prioriza el movimiento diario.

Los rumores sobre el uso de medicamentos como el Ozempic aparecieron en las redes, pero Lizzo los desmintió con humor en septiembre de 2024, atribuyendo sus resultados a un arduo trabajo y una dieta controlada. Ella misma ha enfatizado la lentitud del proceso: "He estado perdiendo peso muy lentamente", declaró al New York Times en marzo de 2024. Su mensaje es claro: los cambios visibles no fueron producto de una transformación repentina, sino de un proceso constante y gradual.

Finalmente, Lizzo ha destacado la importancia de la honestidad. Su concepto de positividad corporal ha evolucionado hacia una neutralidad corporal: "No voy a mentir y decir que amo mi cuerpo todos los días. La verdad es que la forma en que te sientes sobre tu cuerpo cambia cada día." Un mensaje de aceptación y autocomprensión, lejos de imposiciones y estereotipos.