Recomienda IMSS dieta y ejercicio previo a embarazo
El diario de Sonora
el 12/05/2017 12:00 AM, Sección Nogales
Última edición 26/04/2024 07:23 AM.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora recomienda a mujeres que planeen embarazarse, que incluyan el ejercicio en su vida cotidiana y una sana alimentación, y para aquellas que ya se encuentran en estado de gestación, que mantengan la ingesta recomendada de ácido fólico.
El especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital General Regional No.1, Ernesto Rodríguez Juárez, señaló que Sonora se encuentra entre los primeros lugares en índice de obesidad, lo cual se ha reflejado en embarazos con complicaciones, conocidos también como de alto riesgo.
La recomendación es consumir 4 miligramos de Ácido Fólico tres meses antes del embarazo, complementando la ingesta de vitaminas con pescados, mariscos, salmón, y todo aquello que sea nutritivo y no solo la comida chatarra o comida rápida, la cual estamos muy acostumbrados a comer”, agregó.
El galeno, indicó que la gran mayoría de la población femenina en México tiene sobrepeso, por lo que se trabaja en educar para prevenir enfermedades y riesgos para la edad productiva y adulta, no prohibiendo ningún alimento, solo que sea balanceado.
La embarazada debe solicitar exámenes de laboratorio, estar al pendiente de las citas gestacionales, estar pendiente de los movimientos del bebé, aunque debemos señalar que las recomendaciones no son generales sino específicas, por eso es importante acudir puntualmente a su cita”, resaltó.
Rodríguez Juárez, puntualizó que son la preclamsia, diabetes gestacional, enfermedades renales, cardiacas y autoinmunes las que más aquejan a las mujeres que se encuentran en su ciclo de reproducción.
