Hoy se celebra el Día Mundial de la Alegría
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El Diario de SonoraNogales, Son
El primero del mes de agosto se celebra a nivel mundial el Día de la Alegría sentimiento que ayuda al cuerpo a reducir el estrés, nos permite tener una mejor autoestima y ayuda a la agilidad mental, aunque muchos la asociación con sonrisas, cada quien la expresa de distinta manera.
La alegría es un sentimiento pasajero que lo provocan situaciones momentáneas las personas alegres tienen mayor facilidad para superar dificultades gracias al positivismo con el que viven.
“La alegría es un sentimiento es un sentimiento que se distingue en nuestra cara, al reír, estar de buen humor, pero es un estado momentáneo que tenemos por momentos positivos que vivimos, ser alegre es algo bastante importante porque nos ayuda a reducir el estrés el reírnos también”, explicó Alexa Barajas psicóloga en Salud Municipal.
“La felicidad es una emoción que siempre está en nosotros, quizá somos felices porque tengo un buen trabajo, porque tengo comida en casa, pero puede haber malos momentos, aun así, detrás estas feliz porque lo tienes o eres, en cambio la alegría es momentánea y espontánea, quizá estas alegre cuando te dan un regalo o ríes con tus amigos eso es estar alegre”, dijo.
Este sentimiento permite la liberación del estrés, por lo que una persona alegre puede ser mayormente productiva y tiene una mejor agilidad mental.
“Hay que empezar el mes tanto felices y alegres, comenzar con un buen estado de ánimo, cambiar las cosas que quizá no pudimos hacer el mes pasado pues hay que cambiarlas ahora y tener toda la actitud”, recomendó.
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