Kim Kardashian revela su método de entrenamiento y filosofía de bienestar

Kim Kardashian, a sus 44 años y con una agenda que pondría a prueba a cualquiera, demostró que el equilibrio entre vida personal y bienestar es posible. "No se trata de matarte en el gimnasio todos los días, sino de entender tu cuerpo", confesó la estrella, quien lleva años perfeccionando su método.

Su secreto principal:

• Entrenamiento con pesas diario: Sesiones de 90 minutos divididas por grupos musculares, alternando entre tren superior e inferior.
• Adaptabilidad: Ajusta los ejercicios cuando el dolor de espalda aparece, priorizando movimientos controlados sobre cargas excesivas.
• Consistencia sobre intensidad: Prefiere pesos moderados con técnica impecable antes que levantamientos heroicos ocasionales.

Lo interesante es cómo traslada esta filosofía a su nueva línea deportiva. Según fuentes cercanas al proyecto, las prendas estarán diseñadas para movimientos reales, no solo para lucir bien en Instagram. Materiales que respiran, costuras que no limitan y un soporte inteligente para diferentes tipos de entrenamiento.

Más allá de las pesas, Kardashian mencionó de pasada su obsesión por los estiramientos post-entrenamiento y la importancia de escuchar las señales del cuerpo. Un detalle que muchos influencers del fitness suelen pasar por alto en pos de resultados inmediatos.

Con su característico estilo franco, admitió que incluso ella tiene días donde preferiría quedarse en casa. "Pero esos son justo los días en que más necesito moverme", concluyó mientras ajustaba el sujetador deportivo que probablemente será el próximo éxito de ventas.

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