Con el objetivo de prevenir accidentes en albercas y balnearios de Nogales, Sonora, expertos en natación han lanzado recomendaciones clave para los visitantes, enfocándose en la importancia de seguir reglas y precauciones para garantizar la seguridad de todos.
Jesús Francisco Oliva, responsable de cursos de natación para personas con discapacidad en IMDEN, enfatizó la necesidad de seguir las instrucciones marcadas en estos espacios recreativos.
Primero que nada hay que seguir las instrucciones que siempre están marcadas, que suelen ser, no correr, no empujar, no gritar demasiado por si hay alguien que necesite ayuda lo pueda escuchar y atender rápidamente el salvavidas, o si vemos alguna situación de riesgo o un accidente, dar aviso al salvavidas para que pueda actuar él y la parte de los paramédicos, explicó Oliva
Identificar quién es el primer respondiente en caso de emergencia y utilizar equipo de seguridad adecuado para aquellos que no saben nadar son puntos fundamentales al visitar albercas o balnearios. Oliva advirtió sobre los peligros de subirse a plataformas sin habilidades de natación adecuadas, destacando los riesgos de accidentes por movimientos bruscos o desesperación al hundirse en el agua.
Es muy importante no subirse a las plataformas si no saben nadar, entendemos que puede ser muy atractivo o divertido la sensación de la adrenalina, pero esto puede causar accidentes, por ejemplo, al momento de entrar al agua y que la persona se hunde, muchas veces no sabe que el cuerpo por si solo va a salir, va a flotar y es cuando comienzan con los movimientos de desesperación, también hay que evitar jugar de una manera brusca dentro del agua ya que la persona puede cansarse y no nadar bien y esto puede causar un accidente, expuso.
En cuanto al tiempo recomendado de permanencia en la piscina, los expertos sugieren periodos de hasta una hora para actividades físicas, con descansos intermitentes para evitar el agotamiento.
Lo recomendable puede ser de 30 a 40 minutos, a un hora u hora y media, pero esto va a depender mucho de si se trata de un adulto mayor, niño o adolescente, pero con ese tiempo aproximado se puede recibir un beneficio por la natación, pero estar en estado óptimo para continuar con tu día, concluyó Oliva.
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