Alimentos con alto contenido en vitamina C brindan defensas al organismo.Para prevenir enfermedades respiratorias y sus complicaciones, Isssteson recomienda a sus derechohabientes tomar una serie de medidas que ayudarán ante la llegada de la Temporada Invernal.En conferencia de prensa, Armando Tejeda Yeomans, jefe de Medicina Interna del Centro Médico “Dr. Ignacio Chávez”, explicó que la faringitis aguda es el padecimiento que más se presenta tanto en el servicio de urgencias como en la consulta con médico de familia, seguida de amigdalitis, asma, rinitis alérgica y rinofaringitis.“Durante la temporada invernal se incrementa la consulta entre un 30 y 50 por ciento, presentándose más en niños menores de 5 años y adultos mayores de 65, aunque nadie está exento de padecer este tipo de enfermedades”, apuntó.Es por ello que Isssteson se preocupa por sus derechohabientes y le recomienda que tome una serie de medidas para mantener un hogar saludable, mencionó, la primer medida que deben de tomar y una de las más importantes, es aplicarse la vacuna contra la Influenza que ahora está indicada para toda la población, especialmente menores de cinco años, enfermos de asma diabetes, hipertensión la vacunación ayuda a disminuir las infecciones respiratorias.“Que haya una buena alimentación, que consuman alimentos con alto contenido en vitamina C ya que esta mejora la respuesta del organismo a dichas enfermedades, indicó, lavarse las manos es importante porque así por medio de ellas es como se transmiten los virus y se realizan los contagios de enfermedades respiratorias, ya que un simple estornudo puede contagiar a varias personas.“Una medida de prevención esencial es mantener bien ventilada la casa, para evitar cúmulo de polvo y ácaros que llevan a padecer enfermedades respiratorias alérgicas”, explicó, “se recomienda el uso de antibacterial para el aseo de las manos, aunque no sustituye el lavado de años, es muy útil para cuando no tenemos acceso constante de agua y jabón”.Finalmente se recomienda evitar exponerse al humo de cigarro y leña, ya que esto daña severamente los pulmones y puede llevar a una enfermedad de vías respiratorias bajas, que son las más graves.Tejeda Yeomans apuntó que es necesario advertir sobre la automedicación ya que puede llevar a agravar la enfermedad, lo mejor es acudir al médico ante cualquier síntoma.