Este término describe una condición donde el individuo se encuentra excesivamente dedicado a su trabajo, descuidando otros aspectos importantes de su vida, como la salud, las relaciones personales y el tiempo libre.
En la entrevista para "El minuto que cambió mi destino: sin censura", Derbez describe con franqueza cómo su ritmo de trabajo, aunque exitoso, lo deja exhausto y con un sentimiento de tristeza. Su deseo de equilibrar su vida profesional y personal, si bien lo ha llevado a sacrificar tiempo con su esposa e hija, pone de manifiesto la lucha interna que enfrenta por controlar su adicción.
El workaholism se caracteriza por la obsesión por el trabajo, la dificultad para desconectarse, la búsqueda constante de la perfección, la sensación de culpabilidad cuando se descansa y la incapacidad para disfrutar del tiempo libre. En el caso de Derbez, sus propias palabras reflejan estos patrones: "No tengo tiempo libre, y de repente cuando ves para adelante te sientes esclavo de tu propio trabajo...".
Superar el workaholism requiere un esfuerzo consciente y un cambio de mentalidad. Estos consejos pueden ser útiles:
Si te sientes identificado con las características del workaholism, es importante que busques ayuda. En México, existen diversos programas y organizaciones que brindan apoyo psicológico y orientación en el manejo de la adicción al trabajo. Algunos recursos que puedes consultar son:
Recuerda que no estás solo. El workaholism es un problema común, y con la ayuda adecuada puedes recuperar el control de tu vida y encontrar un equilibrio entre tu trabajo y tu bienestar personal.
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